Я бы с удовольствием включала в рацион побольше овощей, но это практически нереально в нашей полосе - они едва ли могут быть полезными, а по количеству нитратов даже вредными. Я уж лучше перестрахуюсь и порассчитываю на виферон, а в рацион включать свежие овощи буду летом)
к контрастному душу и обливаниям я как-то не очень отношусь, а вот к круглогодичному посещению бассейна- с большим удовольствием. И очень хорошо, что сейчас активно практикуется посещение бассейна с детками, начиная с грудничкового возраста.
Помню, в детстве мои родители тоже практиковали и контрастный душ, и обливания, и в бассейн водили. Так что, я в этом плане подготовленная, поэтому в своей семье тоже ввожу эти же порядке. А овощи и фрукты сейчас еще какие-то пластиковые, это точно. Но можно попробовать на балконе вырастить свое
Я бы с удовольствием включала в рацион побольше овощей, но это практически нереально в нашей полосе - они едва ли могут быть полезными, а по количеству нитратов даже вредными. Я уж лучше перестрахуюсь и порассчитываю на виферон, а в рацион включать свежие овощи буду летом)
к контрастному душу и обливаниям я как-то не очень отношусь, а вот к круглогодичному посещению бассейна- с большим удовольствием. И очень хорошо, что сейчас активно практикуется посещение бассейна с детками, начиная с грудничкового возраста.
Помню, в детстве мои родители тоже практиковали и контрастный душ, и обливания, и в бассейн водили. Так что, я в этом плане подготовленная, поэтому в своей семье тоже ввожу эти же порядке. А овощи и фрукты сейчас еще какие-то пластиковые, это точно. Но можно попробовать на балконе вырастить свое