Восхищает сила воли девушки! 2 года!!! Мне самому нужно похудеть, да всё никак... Отличный пример того, что это реально, если за это действительно взяться и не останавливаться!...
Катя, это просто потрясающая история и великолепный образец для подражания всем, кто решил достичь того же!
Желаю в дальнейшем только успехов во всех решениях и исполнения всех постулатов!👍
Девушка, конечно, молодец. Но есть одно "но". На фото даже невооружённым глазом видно, что большие складки кожи простым похудением - увы! - не убрать. Вот и приходится одевать сковывающую одежду. Именно на этом этапе многие "ломаются" - и начинают вновь набирать. Либо дорогущие операции с рубцами (шрамами). Уж поверьте, я много на подобное насмотрелся. Поэтому, друзья, лучше не доводить себя до обжорства, как бы не было тяжело, и питаться правильно.
Много молодежи ходит с безобразными фигурами, едят лишние и бесполезные продукты, мало двигаются. Не говоря о людях среднего и старшего возраста, там совсем ужас. Нет у нас культуры питания и ухода за своим телом. Родители перекармливают детей с самого раннего возраста, закладывал своим детям проблемы на всю жизнь.
Похудеть не сложно,важно знать инсулиновый и гликемический индекс продуктов.Всё что имеет высокие цифры есть ограниченно и в первой половине дня,а с низкими цифрами есть можно во второй половине дня и даже на ночь.
Многие не знают,что даже белковая пища,особенно молочная,приводит к большим выбросам инсулина,а инсулинорезистентность-это уже сигнал к преддиабетному состоянию.
Ну хоть одна честно призналась, что неправильно питалась и поэтому был лишний вес. А то толстяки всегда кучу причин придумают, что бы оправдать свой лишний вес.
Чтобы похудеть, есть универсальное средство - стакан боржоми утром, стакан боржоми в обед, и стакан боржоми на ужин. На вопрос - до еды, или после, ответ - вместо еды.
Существует только один способ похудеть: либо есть меньше, в первую очередь мучного и сладкого, либо увеличить расход энергии, то есть больше двигаться.
Вот это сила воли!
Молодец, боец Екатерина!
Екатерина, какая Вы молодец! Умница! Дальнейших ВАм побед!
А я только жру и набираю, к сожалению. 😞 Раньше худела легко. После же 40 вес уходит с трудом. Да вообще не уходит, только набирается. 😭
Восхищает сила воли девушки! 2 года!!! Мне самому нужно похудеть, да всё никак... Отличный пример того, что это реально, если за это действительно взяться и не останавливаться!...
Вы очень красивая ! И очень мотивируете !!!!!
Катя, это просто потрясающая история и великолепный образец для подражания всем, кто решил достичь того же!
Желаю в дальнейшем только успехов во всех решениях и исполнения всех постулатов!👍
Умничка!!!
Девушка, конечно, молодец. Но есть одно "но". На фото даже невооружённым глазом видно, что большие складки кожи простым похудением - увы! - не убрать. Вот и приходится одевать сковывающую одежду. Именно на этом этапе многие "ломаются" - и начинают вновь набирать. Либо дорогущие операции с рубцами (шрамами). Уж поверьте, я много на подобное насмотрелся. Поэтому, друзья, лучше не доводить себя до обжорства, как бы не было тяжело, и питаться правильно.
мне тоже надо. 12 кг. 😭.
Много молодежи ходит с безобразными фигурами, едят лишние и бесполезные продукты, мало двигаются. Не говоря о людях среднего и старшего возраста, там совсем ужас. Нет у нас культуры питания и ухода за своим телом. Родители перекармливают детей с самого раннего возраста, закладывал своим детям проблемы на всю жизнь.
Похудеть не сложно,важно знать инсулиновый и гликемический индекс продуктов.Всё что имеет высокие цифры есть ограниченно и в первой половине дня,а с низкими цифрами есть можно во второй половине дня и даже на ночь.
Многие не знают,что даже белковая пища,особенно молочная,приводит к большим выбросам инсулина,а инсулинорезистентность-это уже сигнал к преддиабетному состоянию.
Красава ! Не сорвись !
А дойки, будь здоров, остались.
Молодец!
Что за книги по самосовершенствованию?
Наверное, тоже не мало помогли получить такую силу воли
Ну хоть одна честно призналась, что неправильно питалась и поэтому был лишний вес. А то толстяки всегда кучу причин придумают, что бы оправдать свой лишний вес.
вот это молодец. сумела переломить себя. теперь и мужичка себе найдет, и шпили-вилли у нее будет. а это тоже нагрузка, помогает худеть.
Чтобы похудеть, есть универсальное средство - стакан боржоми утром, стакан боржоми в обед, и стакан боржоми на ужин. На вопрос - до еды, или после, ответ - вместо еды.
Молодец, Катя, так держать!
Существует только один способ похудеть: либо есть меньше, в первую очередь мучного и сладкого, либо увеличить расход энергии, то есть больше двигаться.
я тоже весил в 2018 , 130 кг, тоже двигаюсь в этом же направлении, уже 113кг.
Какой...фигней занимаются....бабы.............😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Молодец, вот с кого пример надо брать.
Если бы она похудела ровно в три раза, то я всё-равно на триста грамм легче буду.
Лет через десять опять наберёт вес, а вообще - это как жрать то надо?
следующие фотографии топлесс ждёмс
Пианистка с такими пальчиками? Тогда мну скрипач страдивари.
На последних фото взгляд как у одержимой бесами.
а теперь статью, как худой превращается в толстого
и на сколько быстрее
Молодец!!! И огромная умничка.
На лицо оч. симпатичная)))
Если перейдёт на видовое питание нетермообработанными плодами, то похудеет до своей нормы и будет здоровой и красивой
Все собираюсь, не могу решиться, а тут такой мотиватор. Катенька, вы умничка!❤️
Катя умничка!!!
Не особо она худая сейчас даже по фото. Но всяко лучше, чем было раньше.