Хорошее упражнение. Мышцы в тонусе, кожа подтянутая. На одном правильном питании далеко не уедешь. Ещё ходить по паре километров в день и здоровье будет в порядке.
Одна по 100 раз приседала, другая планку держала. Надо рублику тогда отдельно открыть типа "твоё здоровье" . Да и что планка, вот по 100 раз за подход отжиматься, это уже подвиг.
брехня. худеют не от какого то упражнения, а от недостатка калорий. то есть кушать надо чуть меньше, чем двигаться.
что за чушь я прочитал?? Т.е. я буду сидеть на диване по 5 мин. в день и я похудею на 5 кг?
Хорошее упражнение. Мышцы в тонусе, кожа подтянутая. На одном правильном питании далеко не уедешь. Ещё ходить по паре километров в день и здоровье будет в порядке.
Одна по 100 раз приседала, другая планку держала. Надо рублику тогда отдельно открыть типа "твоё здоровье" . Да и что планка, вот по 100 раз за подход отжиматься, это уже подвиг.
Только клизмы спасут от ожирения.
Одна девушка мне говорила откусывая жаренную ногу индейки и заедая это картошкой, что она не может похудеть как бы не старалась!
Отличный результат! Так держать!